Лучшая рыба на свете - сайда. Жить здорово! Фрагмент выпуска от 15.03.2017

Сайда — просто чудо-рыба. В ней содержится большое количество полезных для организма веществ — белка, омега-3 жирных кислот, селена и витамина В12, и при этом сайда практически не накапливает в себе ртуть, как другие морские рыбы, например, тунец. Покупать сайду лучше в замороженном виде, потому что охлажденная сайда слишком долго едет до российских магазинов и в дороге теряет большинство своих полезных свойств. Ведущие расскажут, как правильно выбрать сайду и какие полезные и вкусные блюда можно из нее приготовить. Полный выпуск смотрите здесь ﹥﹥