Синдром хронической усталости.

Личная эффективность и синдром хронической усталости, апатия, эмоциональное выгорание - просто несовместимы. Многие этого понимают - сегодня синдром хронической усталости один из самых популярных самодиагнозов, обогнавших по популярности даже такой, как вегетососудистая дистония. Однако, за симптомами усталости могут скрываться неврастения, анемия, инфекционные заболевания. В этом видео рассказывается, как понять, чем хроническая усталость отличается от симптомов серьезных заболеваний, а также как бороться со стрессом и как избавиться от тревоги, чтобы избежать хронической усталости. ≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈ ? НАВИГАЦИЯ: 00:00 Самый популярный самодиагноз 00:47 Что говорят врачи о синдроме хронической усталости 02:00 Три правила эффективного отдыха 03:47 Что скрывается за хронической усталостью 05:28 Связь биологического и психического 07:32 Наши реакции на стресс ≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈ ►Вступайте в сообщества◄ ▶️ Яндекс Дзен - https://goo.su/MQ1Q ▶️ Telegram - https://t.me/ponomarenko_psy ▶️ VK - https://vk.com/ponomarenko_psy ▶️ RuTube - https://rutube.ru/channel/24839540/ ▶️ Все ресурсы в одном месте - https://taplink.cc/ponomarenko.psyсплатные материалы ≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈ ►Бесплатные материалы◄ ✅ STEP-BY-STEP – 7 ШАГОВ К РАЗВИТИЮ СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТИ. https://clck.ru/Ry9Kf ≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈ ►Рекомендую посмотреть◄ ? Динамический стереотип. Формирование привычки. https://youtu.be/V9UXyrf_pr0 ?Как выйти из депрессии. https://youtu.be/5n5JZMEMm-0 ≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈ #личнаяэффективность#синдромхроническойусталости#хроническаяусталость#неврастения#анемия#эмоциональноевыгорание#АнастасияПономаренко #хочуменяться