Как повысить уровень энергии?
Как повысить уровень энергии? Чтобы энергии было устойчиво много, нужно большую часть своего времени делать то, что нравится. Я называю это «процессы +». Вы охотно за это берётесь, вам это нравится, хочется в этом развиваться, после выполнения задачи вы чувствуете прилив сил. Возьмите лист бумаги, разделите его вертикально пополам, получится 2 столбика. Левый столбик - «процессы +», правый - «процессы -». В течение 1-2 недель записывайте всё, что вы делаете, в один из столбиков. Просто фиксируйте как есть. Чтобы улучшить ситуацию: 1. Сознательно ставьте в своё расписание больше плюсовых процессов. Постепенно, без резких изменений, неделя за неделей по немного. Понимая, что же вам нравится и что вас наполняет, это становится реально и даже просто. 2. Минусовые процессы делегируйте тем, для кого они плюсовые (или просто перестаньте делать, если возможно). Я не люблю работать с цифрами и табличками, а мой бухгалтер любит. Когда каждый занимается своим делом, это идеальная картина. 3. Следите за изменениями в своём состоянии и настроении. Подписывайтесь на мои социальные сети! INST: https://www.instagram.com/andrey.indigo/ ВК: https://vk.com/andrey.indigo Таплинк: https://taplink.cc/andrey.indigo Телеграм: https://t.me/AndreyIndigo #АндрейИндиго #Психология #Уровеньэнергии
Как повысить уровень энергии? Чтобы энергии было устойчиво много, нужно большую часть своего времени делать то, что нравится. Я называю это «процессы +». Вы охотно за это берётесь, вам это нравится, хочется в этом развиваться, после выполнения задачи вы чувствуете прилив сил. Возьмите лист бумаги, разделите его вертикально пополам, получится 2 столбика. Левый столбик - «процессы +», правый - «процессы -». В течение 1-2 недель записывайте всё, что вы делаете, в один из столбиков. Просто фиксируйте как есть. Чтобы улучшить ситуацию: 1. Сознательно ставьте в своё расписание больше плюсовых процессов. Постепенно, без резких изменений, неделя за неделей по немного. Понимая, что же вам нравится и что вас наполняет, это становится реально и даже просто. 2. Минусовые процессы делегируйте тем, для кого они плюсовые (или просто перестаньте делать, если возможно). Я не люблю работать с цифрами и табличками, а мой бухгалтер любит. Когда каждый занимается своим делом, это идеальная картина. 3. Следите за изменениями в своём состоянии и настроении. Подписывайтесь на мои социальные сети! INST: https://www.instagram.com/andrey.indigo/ ВК: https://vk.com/andrey.indigo Таплинк: https://taplink.cc/andrey.indigo Телеграм: https://t.me/AndreyIndigo #АндрейИндиго #Психология #Уровеньэнергии