5 Минут в день, и Ты ЗАБУДЕШЬ Про боль В ШЕЕ - Всего 3 упражнения!
5 Минут в день, и Ты ЗАБУДЕШЬ Про боль В ШЕЕ - Всего 3 упражнения! Боль в шее, затылке или плечах часто появляется из-за перенапряжения мышц и плохой осанки. Но всего три простых упражнения помогут избавиться от этих симптомов уже через неделю. В ролике вы узнаете, как правильно выполнять наклоны головы, упражнение «Буратино» по методу Норбекова и «Пружины для спины», чтобы вернуть лёгкость движений и улучшить кровообращение. 🔥 Забирай бесплатный комплекс упражнений от боли в спине – в нашем Telegram: https://goo.su/EuvS ⚡ Получи скидку 30% на консультацию в ИстКлинике по промокоду YOUTUBE 👉 Записаться на консультацию: https://goo.su/5X4jher 📞 Вы можете позвонить нам: +7 (495) 183-25-20 🎥Узнай главные причины головокружения!👉 https://youtu.be/Xl4NPt9P3U4 🎥Предыдущий ролик! 👉 https://youtu.be/45AhXsr8pFU Наши Соц.сети: Сайт: https://goo.su/ozPyW Instagram: https://goo.su/ZEGQSV ВКонтакте: https://goo.su/bTbt Дзен: https://dzen.ru/east_clinic RuTube: https://rutube.ru/channel/38461891/ Содержание ролика: 00:00 — Введение 00:32 — Упражнение 1: «Наклон ухо к плечу» — расслабление боковых мышц шеи 00:54 — Упражнение 2: «Буратино» по методу Норбекова — укрепление глубоких мышц шеи 01:44 — Пример из практики: как упражнения помогли избавиться от головной боли 02:22 — Упражнение 3: «Пружины для верха спины» 02:58 — Заключение #больвшее #упражнениядляшеи #здоровьешеи #ИстКлиника #упражнениядляспины #остеохондроз #гимнастикадляшеи #шейныйостеохондроз #гимнастиканорбекова #осанка
5 Минут в день, и Ты ЗАБУДЕШЬ Про боль В ШЕЕ - Всего 3 упражнения! Боль в шее, затылке или плечах часто появляется из-за перенапряжения мышц и плохой осанки. Но всего три простых упражнения помогут избавиться от этих симптомов уже через неделю. В ролике вы узнаете, как правильно выполнять наклоны головы, упражнение «Буратино» по методу Норбекова и «Пружины для спины», чтобы вернуть лёгкость движений и улучшить кровообращение. 🔥 Забирай бесплатный комплекс упражнений от боли в спине – в нашем Telegram: https://goo.su/EuvS ⚡ Получи скидку 30% на консультацию в ИстКлинике по промокоду YOUTUBE 👉 Записаться на консультацию: https://goo.su/5X4jher 📞 Вы можете позвонить нам: +7 (495) 183-25-20 🎥Узнай главные причины головокружения!👉 https://youtu.be/Xl4NPt9P3U4 🎥Предыдущий ролик! 👉 https://youtu.be/45AhXsr8pFU Наши Соц.сети: Сайт: https://goo.su/ozPyW Instagram: https://goo.su/ZEGQSV ВКонтакте: https://goo.su/bTbt Дзен: https://dzen.ru/east_clinic RuTube: https://rutube.ru/channel/38461891/ Содержание ролика: 00:00 — Введение 00:32 — Упражнение 1: «Наклон ухо к плечу» — расслабление боковых мышц шеи 00:54 — Упражнение 2: «Буратино» по методу Норбекова — укрепление глубоких мышц шеи 01:44 — Пример из практики: как упражнения помогли избавиться от головной боли 02:22 — Упражнение 3: «Пружины для верха спины» 02:58 — Заключение #больвшее #упражнениядляшеи #здоровьешеи #ИстКлиника #упражнениядляспины #остеохондроз #гимнастикадляшеи #шейныйостеохондроз #гимнастиканорбекова #осанка