ЙОГА СКРУТКИ - НАЧИНАЮЩИЕ. 30 мин. #йога #йоганачинаемснуля #йогакаждыйдень #йог #йога #йогиня

Мягкая практика Йоги для проработки всего тела, с акцентом на скрутки. Подойдет новичкам и продолжающим. Скрутки - это хорошая возможность задействовать все отделы позвоночника, благотворно воздействовать на дыхательную систему и улучшить свою осанку. Все мои комплексы рассчитаны на здорового человека, не имеющего противопоказаний к занятиям йогой. Поэтому, пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора. Практикуйте регулярно и будьте здоровы ♀️❤️.