утро. минитренировка 1 движение.

простая утренняя минитренировка из одного движения (точнее двух объединенных движений). заброс гири на грудь двумя руками + жим гири двумя руками выполнять можно с любым предметом или утяжелителем выполнил 3 подхода, с гирями гиря 16 кг 2 подхода по 10 раз гиря 24 кг 1 подход 10 раз 20.12.23 утро