Это не жир! Почему у тебя вываливается живот и как это исправить

Многие уверены, что торчащий живот = лишний жир. Но это не всегда так. Живот может «вываливаться» по другим причинам: слабые мышцы кора, неправильная осанка, вздутие, стресс или даже особенности дыхания. В этом видео я подробно объясню: Почему живот может торчать даже у худых Как осанка влияет на внешний вид живота Связь кишечника, питания и вздутия Мышцы, которые держат живот плоским Какие привычки приводят к «животу без жира» Что реально работает, чтобы вернуть себе подтянутый живот Смотрите до конца — дам пошаговый план, как убрать «вываливающийся» живот без жёстких диет и бесконечных скручиваний. Подписывайтесь, чтобы разбираться в теле и здоровье проще и эффективнее! 0:00 — Почему живот торчит, даже если нет лишнего веса 1:45 — Основные причины «вываливающегося» живота 3:20 — Слабые мышцы кора 5:10 — Нарушения осанки 7:30 — Вздутие и питание 9:15 — Стресс и дыхание 11:40 — Чем это опасно для здоровья 13:00 — Как исправить: упражнения и привычки 16:20 — Пошаговый план 18:00 — Итоги и выводы