Новая жизнь с 1 января. Как превратить обещания в результаты

Новогодние обещания самому себе могут перестать быть просто ритуалом и стать частью жизни. Какую простую формулу предлагают эксперты? Что важнее – сразу менять все или начать с малого? Эти вопросы обсудили в пресс-центре медиаагентства "Самара 450".