Как бороть свой гнев? Эффективные способы борьбы с гневом.

Всем привет, меня зовут Михаил, и сегодня я бы хотел поговорить с вами про гнев. Защитить себя от стрессовых ситуаций практически невозможно. А вот научиться управлять эмоциями и снимать напряжение без вреда для окружающих вполне реально. Каждый из нас может научиться работать с гневом, возвращая спокойствие и ясность мыслей. Как прийти в равновесие, когда внутри разгорелся пожар, а пар идёт из ушей, как из трубы полярного экспресса? Именно об этом и пойдет речь в этом видео. Приятного просмотра!