БОЕВЫЕ ИСКУССТВА. ТРЕНИРОВКА ПО БОКСУ. ПОСТАНОВКА УДАРА.

ПОСТАНОВКА БАЛЛИСТИЧЕСКОГО УДАРА. КАК ЗА 1 ЗАНЯТИЕ ДОБИТЬСЯ РАССЛАБЛЕНИЯ ПЛЕЧЕВОГО ПОЯСА ПРИ СЖАТОМ КУЛАКЕ ??? Подробности о постановке удара с тренажером панчера можно посмотреть на boxing-club.ru