Вафли с яблоком и морковью без сахара и муки

Нежные и ароматные вафли с яблоком и морковью — полезный вариант завтрака или перекуса. Готовятся легко, без сахара и муки, подходят для правильного питания и всей семьи. Рецепт: • Яблоки - 160 гр. • Морковь - 160 гр. • Яйца - 4 шт. • Овсяные хлопья - 6 ст.л перемолоть • Семена льна - 2 ст.л - перемолоть • Соль - 1/2 ч.л • Разрыхлитель - 1/4 ч.л • Корица - 1/4 ч.л • Растительное масло - 1 ст.л • Цедра апельсина - 1 ч.л Если тесто сильно густое добавить 3-4 ст.л воды. Выпекать вафельницы до золотистой корочки примерно 10-15 мин. КБЖУ всего блюда: • Калории: 890 ккал • Белки: 38 г. • Жиры: 46 г. • Углеводы: 83 г. ❤️ Напиши в комментариях как тебе такие вафли. ❤️ Буду рада видеть вас среди зрителей, которые любят полезную и вкусную еду. #готовка #вкусно #безсахара #пп #ппрецепты #правильноепитание #диета #похудение