Знакомый сбросил 7 кг за месяц, выполняя это упражнение на стуле. Рассказываю и показываю, как надо

Оказывается, эффективно худеть можно не только в спортзале, но даже прямо на своем рабочем месте или месте отдыха - прямо на стуле. Есть очень хорошее упражнение, которое я Вам сейчас покажу