Стресс. Выгорание. Выгоды от состояний
01:29 — Вообще, на что влияют стресс и выгорание? 02:29 — Давайте подробнее порассуждаем о том, что же такое все-таки стресс. 04:19 — Что это может быть? 06:13 — Природа стресса, на самом деле, вот эти вот телесные привычки, они берут свое начало далеко-далеко в прошлом. 09:05 — Хочется отметить, что стресс – это многолетняя привычка. 10:23 — Лучшее, что мы можем делать при стрессе, при какой-то сложной ситуации, это оставаться в моменте, оставаться в… осознанности и понимать, что же сейчас все-таки со мной происходит, как я могу на это влиять вообще и как это все устроено. 13:45 — Также вы можете определить стадию стресса, стадию выгорания в тесте, который находится в закрепленном сообщении. 15:33 — Но тут появляется такая история, наши паттерны — это привычки поведения — и наши убеждения, которые не дают нам возможности расслабиться. 18:00 — хочется, чтобы вы сейчас вспомнили какие-то события в вашей жизни, которые наступали сразу после того, как вы подумали о том, ой, как хорошо-то сейчас, девочки, как же мне замечательно, как я сейчас расслабилась, ой, так хорошо, что даже думать страшно о том, что будет 19:57 — И это тоже про выгоды которые заставляют нас оставаться в стрессе. 22:19 — но внутри чувствовать перед мамой какие-то там чувства. 24:13 — Это история о том, что я страдал, страдаю и буду страдать. 27:11 — Для себя нужно решить, что… Я здесь, и я готова отсюда выйти. 28:28 — Так вот, когда мы залетаем в трудовой запой, у нас формируется такая история, как тоннельное мышление и автоматические мысли. 30:30 — И это возможно, когда мы это выбираем. 32:22 — Дополнительно, что ещё снижает стресс? 34:47 — Когда ваше тело будет расслабленным ваши дела вас будут беспокоить на 5 баллов 35:54 — И это всегда неизбежно приводит к финансовому росту.
01:29 — Вообще, на что влияют стресс и выгорание? 02:29 — Давайте подробнее порассуждаем о том, что же такое все-таки стресс. 04:19 — Что это может быть? 06:13 — Природа стресса, на самом деле, вот эти вот телесные привычки, они берут свое начало далеко-далеко в прошлом. 09:05 — Хочется отметить, что стресс – это многолетняя привычка. 10:23 — Лучшее, что мы можем делать при стрессе, при какой-то сложной ситуации, это оставаться в моменте, оставаться в… осознанности и понимать, что же сейчас все-таки со мной происходит, как я могу на это влиять вообще и как это все устроено. 13:45 — Также вы можете определить стадию стресса, стадию выгорания в тесте, который находится в закрепленном сообщении. 15:33 — Но тут появляется такая история, наши паттерны — это привычки поведения — и наши убеждения, которые не дают нам возможности расслабиться. 18:00 — хочется, чтобы вы сейчас вспомнили какие-то события в вашей жизни, которые наступали сразу после того, как вы подумали о том, ой, как хорошо-то сейчас, девочки, как же мне замечательно, как я сейчас расслабилась, ой, так хорошо, что даже думать страшно о том, что будет 19:57 — И это тоже про выгоды которые заставляют нас оставаться в стрессе. 22:19 — но внутри чувствовать перед мамой какие-то там чувства. 24:13 — Это история о том, что я страдал, страдаю и буду страдать. 27:11 — Для себя нужно решить, что… Я здесь, и я готова отсюда выйти. 28:28 — Так вот, когда мы залетаем в трудовой запой, у нас формируется такая история, как тоннельное мышление и автоматические мысли. 30:30 — И это возможно, когда мы это выбираем. 32:22 — Дополнительно, что ещё снижает стресс? 34:47 — Когда ваше тело будет расслабленным ваши дела вас будут беспокоить на 5 баллов 35:54 — И это всегда неизбежно приводит к финансовому росту.