15 минут для координации и баланса. Повышаем устойчивость, снижаем риск травм

Если хотите быть бодренькой, устойчивой и не падать, когда жизнь подбрасывает скользкие моменты — вот это та самая тренировка. 15 минут, чтобы прокачать баланс, координацию, собранность и способность вашего тела и мозга работать в неожиданных положениях. Старость должна быть озорной, а не “ой упала — ой сломала”.