ПСИХОСОМАТИКА. Как эмоции влияют на здоровье
Что если головные боли, боли в животе или постоянная усталость — это не случайность, а язык твоих эмоций? Современная наука доказывает: стресс, подавленный гнев и даже скрытая печаль меняют тело — повышают давление, ослабляют иммунитет и запускают хронические болезни. В этом видео вы узнаете: – Почему эмоции оставляют “отпечатки” на теле – Как работает биология стресса и психосоматики – 5 практических шагов к исцелению через эмоции – Как нейропластичность позволяет перепрошить связь тела и разума – И почему тело — это не враг, а посланник. Психосоматика — это не про вину. Это про понимание. Когда вы научитесь слушать свой организм, вы получите ключ к восстановлению здоровья и энергии. Досмотрите до конца — и, возможно, вы увидите своё здоровье и жизнь в новом свете. 00:00 - Вступление. Психосоматика. Как эмоции влияют на здоровье 01:06 - Глава 1. Скрытые битвы внутри нас 02:39 - Глава 2. Биология эмоций: 02:59 а) Командный центр мозга (миндалевидное тело) 03:25 б) Вегетативная нервная система 03:50 в) Связь с иммунитетом 04:12 г) Связь между кишечником и мозгом 05:15 - Глава 3. Переосмысление болезни 06:32 - Глава 4. Как исцелиться с помощью эмоций? 08:43 - Глава 5. Перепрограммирование системы «ум-тело» 10:20 - Заключение #Психосоматика #Эмоции #Здоровье #Стресс #Мозг #Сознание #Нейропластичность #Психология
Что если головные боли, боли в животе или постоянная усталость — это не случайность, а язык твоих эмоций? Современная наука доказывает: стресс, подавленный гнев и даже скрытая печаль меняют тело — повышают давление, ослабляют иммунитет и запускают хронические болезни. В этом видео вы узнаете: – Почему эмоции оставляют “отпечатки” на теле – Как работает биология стресса и психосоматики – 5 практических шагов к исцелению через эмоции – Как нейропластичность позволяет перепрошить связь тела и разума – И почему тело — это не враг, а посланник. Психосоматика — это не про вину. Это про понимание. Когда вы научитесь слушать свой организм, вы получите ключ к восстановлению здоровья и энергии. Досмотрите до конца — и, возможно, вы увидите своё здоровье и жизнь в новом свете. 00:00 - Вступление. Психосоматика. Как эмоции влияют на здоровье 01:06 - Глава 1. Скрытые битвы внутри нас 02:39 - Глава 2. Биология эмоций: 02:59 а) Командный центр мозга (миндалевидное тело) 03:25 б) Вегетативная нервная система 03:50 в) Связь с иммунитетом 04:12 г) Связь между кишечником и мозгом 05:15 - Глава 3. Переосмысление болезни 06:32 - Глава 4. Как исцелиться с помощью эмоций? 08:43 - Глава 5. Перепрограммирование системы «ум-тело» 10:20 - Заключение #Психосоматика #Эмоции #Здоровье #Стресс #Мозг #Сознание #Нейропластичность #Психология