MiF Podcast #029. Ноябрьская тишина. Как перезагрузить мозг и не сгореть.

В этом видео мы поговорим о «Ноябрьской тишине» — особом состоянии, когда природа замирает, и нашему организму требуется перезагрузка. 🌫 Основные темы: Что такое «ноябрьский вакуум» и как на нас влияет дефицит света. 5 маркеров того, что вам нужен глубокий отдых, а не новые достижения. Научный взгляд: как работает мозг в режиме покоя и почему мы становимся чувствительнее. Простые стратегии гармонии: «тихие зоны», монохромные цвета и отказ от лишних дел. Как принять тишину как подарок и ресурс, а не как пустоту. 💡 Ключевой вывод: «Истина не объясняется — она распознаётся. Ноябрьская тишина — это не провал, а необходимая фаза для накопления сил.» ⚠️ Внимание: данное видео носит исключительно развлекательно-информационный характер. Представленные идеи и методы — часть авторского взгляда и не претендуют на научную достоверность или универсальную истину. 👉 Подписывайтесь на MiF.fm, чтобы находить гармонию в каждом сезоне! Теги: ноябрь, тишина, психология, отдых, MiF fm, подкаст, перезагрузка