ЖИВЕШЬ НА ИЗНОС?

Почему сегодня одной психологии уже мало? Мир реально изменился. Раньше было: поговорили - полегчало. Сейчас поговорили - вышел… и телефон такой: «А вот тебе новости, кредиты, цены, курс, тревожку на ночь» 😅 Информации слишком много. Она постоянно бьёт по базовой потребности - безопасности. Будущее туманное, денег не хватает, нагрузка растёт, тело и психика живут в режиме «чего ещё ждать?». И тут психика включает защиту: ✔️ Повезло - включился режим «да пофиг, прорвёмся» ❌ Не повезло - включился режим «всё, мы все умрём» (катастрофизация во всей красе) И вот здесь разговоров уже недостаточно. Поэтому я работаю не только головой, а системой. 🔹 Психология - чтобы навести порядок в мыслях 🔹 Работа с телом - чтобы снять хроническое напряжение и тревожный фон 🔹 Психофизиология - чтобы стабилизировать нервную систему 🔹 Дыхание и регуляция - чтобы тело снова почувствовало безопасность 🔹 Простые практики - которые работают в реальной жизни, а не только в кабинете Потому что когда тело в стрессе никакие «думай позитивно» не заходят. Эффективность сегодня это тело + психика, а не «поговорили и разошлись». 🎥 Продолжение и разбор в видео: ВКонтакте: https://vk.com/kalyakin_expert Телеграм: https://t.me/psy_denis_kalyakin RuTube: https://rutube.ru (канал Дениса Калякина) С заботой, честно и по делу психолог и психофизиолог Денис Калякин #психология #психофизиология #стресс #тревога #психосоматика #ресурс #выгорание #нервнаясистема #ДенисКалякин