СГОНКА ВЕСА и как я НАБРАЛ 7 КГ ЗА 5 ЧАСОВ | Как гонять вес перед соревнованиями?

Полное видео боя - https://www.youtube.com/watch?v=FN2lNQnq7_c ⚔️ Как я согнал вес перед соревнованиями и восстановился? Какие ошибки допустил и как выступил на соревнованиях? В целом, считаю что именно сгонка прошла успешно и 6-7 кг ушли четко по плану, но видимо в восстановлении были допущены ошибки, о которых я рассказал в видео ========================================== ГОРМОН РОСТА, СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ, КОНСУЛЬТАЦИИ И ТРЕНИРОВКИ, А ТАК ЖЕ ПО ВОПРОСАМ СОТРУДНИЧЕСТВА - ВСЕ ССЫЛКИ ВНИЗУ⬇️ ========================================== Instagram: https://www.instagram.com/papatarakan TikTok: https://www.tiktok.com/@papatarakan Вконтакте: https://vk.com/tarukan Telegram: https://t.me/anabolism_papatarakan #сгонкавеса #каксогнатьвес #взвешивание #вес #спорт #соревнования #бой #бойцы #гоняемвес #похудеть