200 Выходов силой, Приседаний и Отжиманий на брусьях, без спешки.

К ежедневной рутине вышел с чёткими правилами: никакой спешки, только полный контроль над движением. Двести выходов силой, раз за разом, поднимая своё тело мощным толчком и уходя в чёткую вертикаль. Затем двести приседаний без остановки, глубина в каждом повторе, бёдра параллельно земле. И завершающая серия двести отжиманий на брусьях, грудью ниже локтей, чувствуя каждый пучок мышц. Это не про скорость, это про выносливость и качество. Просто работа, которую нужно сделать. #силоваятренировка #воркаут #калистеника #фундамент #медленныйтемп #безспешки #уличныетренировки #тренировкадня #сделановручную