Дыхательная практика: Капалабхати

Дыхательная практика: Капалабхати В уроке разминка + дыхательную пррактика. Подходит для любого уровня. Делаем активную дыхательную практику капалабхати, что в переводе означает сияющий череп. Она поможет очистить голову от лишних мыслей. Эта практика активная и имеет ряд противопоказаний. Рекомендуется выполнять ее на голодный желудок (минимум 2 ч после легкого приема пищи). Запрещено во время месячных, при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Подписывайтесь на мои соц. сети: ВКонтакте - https://vk.com/dariyoga.online Инстаграм - https://www.instagram.com/dariakonshina/ Телеграмм - https://t.me/dariyoga_online Дзен - https://dzen.ru/dariakonshina Rutube - https://rutube.ru/channel/46811348/ Выбрать абонемент в онлайн-клуб йоги - https://dariakonshina.taplink.ws/ Если вам понравились мои практики, буду рада вашей обратной связи. лайкам, комментариям и подписывайтесь на мой канал) #йогатерапия #йогаконьшина #йогадляновичков #йогас0 #йогаонлайн #дыхание #дыхательнаяпрактика