Чувствуешь, что тебе нельзя быть собой? Вот почему ты сжимаешься

Ты боишься показаться “неудобным”. Сдерживаешь эмоции, желания, слова. Живёшь так, как надо. А не так, как хочешь. Ты просто хочешь быть собой — но как будто нельзя. В этом видео: – Почему внутри живёт страх быть “настоящим” – Как тело отражает то, что ты не говоришь – Как вернуть себе голос, чувство, силу Каждый вечер в 22:22 — медитация, где ты возвращаешь себе себя. Без масок. Без ожиданий. Просто ты — как есть. Ссылка на практику: https://t.me/albaclub #самоценность #тело #психология #медитация #внутреннийребёнок #вишудха #анахата #энергия