ТОП-8 самых полезных продуктов для здоровья
Курс ЗДОРОВОЕ КЕТО 👉 https://drberg.ru/bk?utm_source=youtube&utm_medium=opisanie&utm_campaign=12+1866 СКАЧАТЬ ПОЛНУЮ ПРОГРАММУ КУРСА ➡️ https://online.drberg.ru/bk2program?utm_source=youtube&utm_medium=opisanie&utm_campaign=12+1866 Получить доступ к РАСПРОДАЖЕ Доктора Берга 🔥 https://drberg.ru/sale?utm_source=youtube&utm_medium=opisanie&utm_campaign=12+1866 Что есть на завтрак, что есть на обед и что есть на ужин, чтобы быть здоровым? Рассмотрим, что ест Доктор Берг каждый день, а также обсудим самые полезные продукты питания, которые должны быть в рационе у каждого. Здоровые продукты — залог самочувствия и долголетия. Поэтому здоровый рацион питания — основа основ для каждого человека. _____ Связаться в WhatsApp 👉 https://link.drberg.ru/whatsapp Связаться с консультантом в Telegram ➡ https://t.me/DoctorBergru Читайте полезные статьи в блоге 📃 https://link.drberg.ru/n КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 https://link.drberg.ru/z Книга Доктора Берга 📗 https://link.drberg.ru/y Курсы Доктора Берга 🧑🎓 https://link.drberg.ru/16 Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://link.drberg.ru/9 Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 https://link.drberg.ru/11 _____ 0:00 - с чего начинается день Доктора Берга; 0:44 - первый прием пищи Доктора Берга; 2:06 - ужин Доктора Берга; 3:56 - самые полезные продукты; 4:05 - что означает слово "пища"; 4:24 - самые вредные продукты; 8:07 - ультраобработанные продукты; 10:39 - 3 самых вредных ингредиента; 11:05 - самые полезные продукты. Рацион Доктора Берга, а также список самых полезных продуктов, которые должны быть у каждого в рационе. Что ест Доктор Берг? Утро Доктора Берга начинается в 5:30 утра, когда он пьет маленькую чашечку органического кофе с органическими сливками. Первый прием пищи — в 13:30. В него могут входить яйца, обжаренный бекон, колбаски, сосиски, сыр, оливки, авокадо. Иногда после еды Доктор Берг съедает 4 ст. л. миндальной пасты с сельдереем или орехи пекан. Ужин Доктора Берга примерно в 17:30. Он съедает огромную миску салата, затем большой кусок фермерской говядины, свиную колбаску или кусок промысловой семги. Иногда на ужин — сырокопченая колбаса из фермерской говядины. Теперь обсудим самые полезные продукты, которые должны быть в рационе у каждого. Для начала посмотрим, какие продукты питания вызывают больше всего болезней. Это сильно обработанные продукты. В них почти нет нутриентов, кроме синтетических, которые туда добавляют. 3 основных ингредиента, которых нужно избегать: - синтетические сахара; - крахмалы (модифицированный пищевой крахмал, мальтодекстрин); - синтетические масла (ненасыщенные масла из семян растений). Самые полезные продукты: 1. Говядина — красное мясо травяного откорма. 2. Промысловая жирная рыба, например лосось. 3. Моллюски, ракообразные. 4. Органические пастбищные яйца. 5. Ферментированные овощи: квашеная капуста, кимчи. 6. Листовая зелень. 7. Мясные субпродукты. 8. Растительные специи: чеснок, лук, шалфей, тимьян, морская соль, базилик, корица. _____ Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - https://youtu.be/0duUYXn1UoI Опубликован 23 марта 2018 года https://youtu.be/fG63a8vDGXA Опубликован 22 января 2023 года ВКОНТАКТЕ https://vk.com/dr.berg RUTUBE https://rutube.ru/u/drberg ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drberg ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте. #полезныепродукты #здоровоепитание #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
Курс ЗДОРОВОЕ КЕТО 👉 https://drberg.ru/bk?utm_source=youtube&utm_medium=opisanie&utm_campaign=12+1866 СКАЧАТЬ ПОЛНУЮ ПРОГРАММУ КУРСА ➡️ https://online.drberg.ru/bk2program?utm_source=youtube&utm_medium=opisanie&utm_campaign=12+1866 Получить доступ к РАСПРОДАЖЕ Доктора Берга 🔥 https://drberg.ru/sale?utm_source=youtube&utm_medium=opisanie&utm_campaign=12+1866 Что есть на завтрак, что есть на обед и что есть на ужин, чтобы быть здоровым? Рассмотрим, что ест Доктор Берг каждый день, а также обсудим самые полезные продукты питания, которые должны быть в рационе у каждого. Здоровые продукты — залог самочувствия и долголетия. Поэтому здоровый рацион питания — основа основ для каждого человека. _____ Связаться в WhatsApp 👉 https://link.drberg.ru/whatsapp Связаться с консультантом в Telegram ➡ https://t.me/DoctorBergru Читайте полезные статьи в блоге 📃 https://link.drberg.ru/n КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 https://link.drberg.ru/z Книга Доктора Берга 📗 https://link.drberg.ru/y Курсы Доктора Берга 🧑🎓 https://link.drberg.ru/16 Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://link.drberg.ru/9 Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 https://link.drberg.ru/11 _____ 0:00 - с чего начинается день Доктора Берга; 0:44 - первый прием пищи Доктора Берга; 2:06 - ужин Доктора Берга; 3:56 - самые полезные продукты; 4:05 - что означает слово "пища"; 4:24 - самые вредные продукты; 8:07 - ультраобработанные продукты; 10:39 - 3 самых вредных ингредиента; 11:05 - самые полезные продукты. Рацион Доктора Берга, а также список самых полезных продуктов, которые должны быть у каждого в рационе. Что ест Доктор Берг? Утро Доктора Берга начинается в 5:30 утра, когда он пьет маленькую чашечку органического кофе с органическими сливками. Первый прием пищи — в 13:30. В него могут входить яйца, обжаренный бекон, колбаски, сосиски, сыр, оливки, авокадо. Иногда после еды Доктор Берг съедает 4 ст. л. миндальной пасты с сельдереем или орехи пекан. Ужин Доктора Берга примерно в 17:30. Он съедает огромную миску салата, затем большой кусок фермерской говядины, свиную колбаску или кусок промысловой семги. Иногда на ужин — сырокопченая колбаса из фермерской говядины. Теперь обсудим самые полезные продукты, которые должны быть в рационе у каждого. Для начала посмотрим, какие продукты питания вызывают больше всего болезней. Это сильно обработанные продукты. В них почти нет нутриентов, кроме синтетических, которые туда добавляют. 3 основных ингредиента, которых нужно избегать: - синтетические сахара; - крахмалы (модифицированный пищевой крахмал, мальтодекстрин); - синтетические масла (ненасыщенные масла из семян растений). Самые полезные продукты: 1. Говядина — красное мясо травяного откорма. 2. Промысловая жирная рыба, например лосось. 3. Моллюски, ракообразные. 4. Органические пастбищные яйца. 5. Ферментированные овощи: квашеная капуста, кимчи. 6. Листовая зелень. 7. Мясные субпродукты. 8. Растительные специи: чеснок, лук, шалфей, тимьян, морская соль, базилик, корица. _____ Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - https://youtu.be/0duUYXn1UoI Опубликован 23 марта 2018 года https://youtu.be/fG63a8vDGXA Опубликован 22 января 2023 года ВКОНТАКТЕ https://vk.com/dr.berg RUTUBE https://rutube.ru/u/drberg ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drberg ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте. #полезныепродукты #здоровоепитание #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета