Пранаяма 10 минут

Друзья! Подготовил короткое видео с пранаямой для всех желающих. Даже 10 минут такого дыхания способны оказать позитивное воздействие на тело и ум. Сохраняйте к себе и практикуйте в любое удобное время. Если вам интересно заниматься йогой комплексно - физическая дисциплина, дыхательные техники и практики сосредоточения, тогда буду рад видеть вас в нашей группе Йога Для Каждого https://vk.com/club225751707 Всем эффективной практики, друзья!