Спарринги на палках, нож и палка. САО Стрела

Это не спорт. Здесь задача олна-регить вопрос кардинально и быстро. вся работа делается с учётом ,что противников несколько. Поэтому шквал ударов и напор. А в тренировке это делается по времени,чтобы увеличить динамическую выносливость. В реалии всё быстрее . 3 - 5 сек на олного (делательно 1 - 3)и переключение на следующего.