Упражнения при болях в паху, ягодицах и напряжении в голени.

К сожалению, мышцы ягодиц являются одной из "главных жертв" современного малоподвижного образа жизни. Мы сидим так много, что мышцы бедер становятся ленивыми. Это делает бедро довольно малоподвижным. Однако упражнения на бедра помогут предотвратить все эти проблемы.