Поза дерева (Врикшасана) | Йога для начинающих | Наталья Орбу

В этом видео мы разбираем детали позы дерева (Врикшасаны) Вот некоторые преимущества позы дерева для здоровья: - Улучшает ваш баланс, стабильность и концентрацию внимания - Растягивает внутреннюю поверхность бедер, пах, грудь и плечи - Укрепляет ваши бедра, икры, лодыжки и ступни Делитесь впечатлениями в комментариях. Спасибо что практикуете со мной. С любовью, Наталья ❤ПОДПИШИТЕСЬ на канал, чтобы получать бесплатные видео по йоге каждую неделю и поддерживать бесплатную йогу для всех! ❤️