Йога рекомендует, как спасаться от перегрева и перегрузок в жару

Специалист по виньяса хатха-йоге, йогатерапии и звукотерапии Станислав Раскошанский объясняет, какие упражнения йоги помогают переносить жару и какие упражнения следует избегать. Также вы узнаете о том, как питаться в жаркую погоду, соблюдать питьевой режим, принимать водные процедуры и воздушные ванны. Мультиссылка на сайты и материалы Станислава Раскошанского - https://stanislavraskoshanskiy.taplink.ws/ #жара #вегетарианство #дыханиейогов