Диетические булочки из чечевицы

Полезные и очень вкусные диетические булочки из красной чечевицы! Минимум ингредиентов, максимум пользы. Без муки, без дрожжей и без лишних калорий — идеальный вариант для тех, кто следит за своим питанием. Готовятся быстро, получаются мягкими и сытными. Попробуйте и убедитесь сами! Рецепт: • Замачиваем 160 гр красной чечевицы • вода - 60 мл. • Псиллиум- 20 гр. • Оливковое масло - 20 гр. • Сода - 1/4 ч.л • Сок Лимона - 1 ст.л • Соль - 1/2 ч.л • Чеснок - 1/4 ч.л • Орегано 1/4 ч.л Тесто оставить настояться 20 минут, после формирования булочек ставим в разогретую духовку до 180° на 50 мин. КБЖУ+ всего блюда: • Калории: 784 ккал • Белки: 44 г. • Жиры: 22 г. • Углеводы: 102 г. • Клетчатка: 50 г ❤️ Напиши в комментариях как тебе такие булочки. ❤️ Буду рада видеть вас среди зрителей, которые любят полезную и вкусную еду. #готовка #вкусно #безсахара #пп #ппрецепты #правильноепитание #диета #похудение