Готовимся к зиме — держим равновесие! | МНЕ ТОЛЬКО СПРОСИТЬ

Новый выпуск программы «Мне только спросить» посвящён прокачке баланса. При помощи тренера ведущая Ольга Золотина освоит на первый взгляд — и только на первый взгляд — несложные упражнения с собственным весом и подручными средствами. Попробует удержаться на ногах и укрепить мышцы-стабилизаторы. Эта тренировка при регулярном повторении поможет удержать равновесие на льду и не упасть на скользком. Ко всему прочему она полезна для осанки, да и общей подтянутости тела.