День 1/5. Тренировка на мобильность от отеков

В течение пяти дней будем мягко убирать отёки, чтобы к Новому году быть в форме для самого роскошного платья в гардеробе. ЗАДАНИЯ ДНЯ: ✔️ Сделайте тренировку дня и выпей 1,8-2 л воды в течение дня ✔️ Сделайте стартовые замеры - вес, талия по самому узкому месту, живот и ягодицы по самому широкому месту ✔️ Напишите в комментариях как вы себя чувствуете в конце дня. Вместе будем следить за вашими успехами. ⭐️ Если Вам понравится наш марафон, то ждем Вас 04 января на его продолжении. Мягко вырвемся из новогодних застолий на «Новогодней перезагрузке». В ней будут не только лимфодренажные техники, но и комплексы на самые «проблемные» зоны. Длительность марафона 3 недели и в этом году можно взять с собой подругу за компанию бесплатно. Подробнее на сайте https://www.matursport.ru/newstart?utm_source=rutube&utm_medium=marafon&utm_campaign=day1