Любовь к себе сквозь призму здоровья!

Ольга Захарова - интегративный нутрициолог и специалист по пищевому поведению. Эфир от эксперта для женского клуба " Мастерская Женщин" - 'Любовь к себе сквозь призму здоровья'. На эфире вы узнаете: 1. Как отличить физиологический голод от эмоционального и научиться слышать сигналы своего тела 2. Что такое эмоциональный голод и как научиться справляться с эмоциями без помощи еды 3. Что такое осознанное питание и как с помощью него прийти к здоровью, энергии, красоте и молодости 4. Как выстроить полноценный, вкусный рацион на каждый день 5. Как поддержать свой организм зимой с помощью питания