Неделя профилактики заболеваний эндокринной системы

ГБУЗ «ДЦ №3 ДЗМ» (https://dc3.mos.ru/) С 19 по 25 мая 2025 года Неделя профилактики заболеваний эндокринной системы в рамках Всемирного дня щитовидной железы 25 мая. Практически все заболевания щитовидной железы начинаются незаметно и длительно протекают без выраженных клинических проявлений. Профилактика заболеваний щитовидной железы включает следующие меры: - Здоровое питание: употребление продуктов, богатых йодом (морская рыба, морепродукты, йодированная соль). - Регулярные обследования: ежегодная проверка уровня гормонов ТТГ, Т3 и Т4. - Физическая активность: регулярные занятия спортом, прогулки на свежем воздухе. - Отказ от вредных привычек: отказ от курения и употребления алкоголя. - Контроль стресса: снижение уровня стресса путем медитации, отдыха и расслабления. - Избегание воздействия радиации: ограничение контакта с источниками радиоактивного излучения. Эти рекомендации помогают поддерживать здоровье щитовидной железы и предотвратить развитие заболеваний. #полезное #дц3