Ката дори мен учи - сихо наге

Техника айкидо на 1 дан. Атака: захват за плечо разноимённой рукой с одновременным ударом ребром ладони второй руки в голову. Защита: "бросок на четыре стороны". #базовыетехникиайкидо #экзаменпоайкидо #айкидо #айкидовлобне