ЙОГА - ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ. 55 мин. для продолжающих. #шпагат #хануманасана #йогаонлайн #йогадом

Практика для продолжающих, направлена на освоение продольного шпагата. Урок построен от простого к сложному с компенсациями, мягкими переходами от асаны к асане. Все мои комплексы рассчитаны на здорового человека, не имеющего противопоказаний к занятиям йогой. Поэтому, пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора. Практикуйте регулярно и будьте здоровы. #йогадома #йогамосква #йогадлявсех #шпагатдома #шпагат