Что такое клетчатка: в чем ее польза и в каких продуктах ее много?

Вы наверняка слышали рекомендации врачей, что нужно есть больше клетчатки. Но что это такое? Для чего она нужна и в каких продуктах ее много? Разбираемся в нашем ролике.