Жим лежа 150 на 7, 6, 5, 5 раз. Персональный тренинг.

Жимовая тренировка с объемной нагрузкой 75% от МАХ. Видео из архива Георгия Зобача. Подписка на канал https://youtube.com/user/zobachgg Спортстудия персонального тренинга http://sportstudio.ru Персональный силовой тренинг от Георгия Зобача - Вице чемпиона СССР по тяжелой атлетике, многократного чемпиона и рекордсмена Европы и мира WDFPF, Отличника физической культуры и спорта России, мастера спорта СССР по тяжелой атлетике, силовому троеборью, атлетизму и гиревому спорту. http://zobach.ru в ВК http://vk.com/zobach_personal_trainer Спортстудия в ВК http://vk.com/zobachstudio