Функциональное тейпирование
Поддержим мышцы и связки голеностопа в правильном положении? ?Для экстремального и трюкового катания на самокатах райдеры используют специально оборудованные площадки (скейт-парки). Нам, взрослым следует понимать, что скейт-парки это не «горочки», это скоростная трасса, со своим оборудованием и тренажерами, люди там взаимодействуют друг с другом по определенным правилам☝? Трюковой самокат всегда потенциальный риск❗️Важно научиться правильно падать и группироваться при падении. ✔️Для экстремального катания необходима защита (колени, локти, кисти), шлем. Но, сегодня мы обратим внимание на то, что трюковой молодежный спорт – это субкультура, которая выходит за рамки специально оборудованного парка?? ??Парень в нашем ролике только добирается до конечной точки своего маршрута, у него тренировочный день в скейт-парке. Мы встречаем его без защиты (она в рюкзаке), но при этом сам стиль катания говорит о многом. А как при таких подпрыгиваниях и не всегда правильных приземлениях на деку самоката защитить голеностоп от травмы?❓ ✅Функциональное тейпирование – аппликация перед предполагаемой физической нагрузкой для предотвращения травмирования. С учетом того, что эффект от процедуры во многом зависит от правильного выбора схемы и наложения эластичных пластырей, важно понаблюдать за своим состоянием после проведения тейпирования голеностопа. ⚠️Если возникает ощущение покалывания, жжения, кожа бледнеет, понижается температура пальцев ног стоит тейп снять и провести процедуру заново. В первый раз лучше сделать аппликацию для профилактики травм голеностопа у квалифицированного специалиста: врач подберет схему наложения и покажет, как правильно фиксировать тейпы на коже. Тейп не снизит результативность тренировки‼️ ??⚕️Наш врач ЛФК Митрошкина Е.Е. оказывает услуги по тейпированию в рамках платного отделения амбулаторного центра ДГП №143. ✅Более подробную информацию можно получить по телефону платного отделения? 8 (495) 706-40-10 по будням с 8.00 до 20.00, в субботу с 9.00 до 15.00. ⠀ #дгп143 #самокат #тейпирование #поликлиника #дети #здоровье #ДЗМ #НовостиПоликлиник Подписывайтесь на наши социальные сети! ? https://vk.com/dgp143 ? https://t.me/dgp143 ? https://ok.ru/dgp143
Поддержим мышцы и связки голеностопа в правильном положении? ?Для экстремального и трюкового катания на самокатах райдеры используют специально оборудованные площадки (скейт-парки). Нам, взрослым следует понимать, что скейт-парки это не «горочки», это скоростная трасса, со своим оборудованием и тренажерами, люди там взаимодействуют друг с другом по определенным правилам☝? Трюковой самокат всегда потенциальный риск❗️Важно научиться правильно падать и группироваться при падении. ✔️Для экстремального катания необходима защита (колени, локти, кисти), шлем. Но, сегодня мы обратим внимание на то, что трюковой молодежный спорт – это субкультура, которая выходит за рамки специально оборудованного парка?? ??Парень в нашем ролике только добирается до конечной точки своего маршрута, у него тренировочный день в скейт-парке. Мы встречаем его без защиты (она в рюкзаке), но при этом сам стиль катания говорит о многом. А как при таких подпрыгиваниях и не всегда правильных приземлениях на деку самоката защитить голеностоп от травмы?❓ ✅Функциональное тейпирование – аппликация перед предполагаемой физической нагрузкой для предотвращения травмирования. С учетом того, что эффект от процедуры во многом зависит от правильного выбора схемы и наложения эластичных пластырей, важно понаблюдать за своим состоянием после проведения тейпирования голеностопа. ⚠️Если возникает ощущение покалывания, жжения, кожа бледнеет, понижается температура пальцев ног стоит тейп снять и провести процедуру заново. В первый раз лучше сделать аппликацию для профилактики травм голеностопа у квалифицированного специалиста: врач подберет схему наложения и покажет, как правильно фиксировать тейпы на коже. Тейп не снизит результативность тренировки‼️ ??⚕️Наш врач ЛФК Митрошкина Е.Е. оказывает услуги по тейпированию в рамках платного отделения амбулаторного центра ДГП №143. ✅Более подробную информацию можно получить по телефону платного отделения? 8 (495) 706-40-10 по будням с 8.00 до 20.00, в субботу с 9.00 до 15.00. ⠀ #дгп143 #самокат #тейпирование #поликлиника #дети #здоровье #ДЗМ #НовостиПоликлиник Подписывайтесь на наши социальные сети! ? https://vk.com/dgp143 ? https://t.me/dgp143 ? https://ok.ru/dgp143