как накачать ягодицы девушке быстро

: секреты и правила Основная апория спортсменов – остановка роста мышц. В таком случае даже самые напряженные занятия не будут иметь итог. Чаще всего промежуток «затишья» наступает у нескольких групп мышц одновременно. И если препятствие общего роста массы впрямую связаны с ошибками в питании, то ретардация, препятствование, электроторможение, маринование, затормаживание, замедление, сдерживание, задерживание, самоторможение, подтормаживание, затягивание наращивания мышц – зарез, причиненная неправильной техникой тренировки.