НАШИ ЯГОДИЦЫ. Комплекс Упражнений с Айгуль Кутдусовой - Занятие №3

Спасибо, что были с нами на уже третьем субботнем эфире в этом цикле! Доброе утро вместе с Айгуль Кутдусовой — 15 минут бодрой разминки, с особым вниманием к нашим ягодицам 🍑 Но это было не про «подкачать», а про почувствовать: себя, силу, живость, энергию нового дня. Когда тело включается — включается и жизнь. Осталась всего одна встреча — финальная! Увидимся в следующую субботу? 💛 А если чувствуете, что хотите в практику глубже — с 26 мая стартует онлайн-курс школы "Сарам Пад". Он подойдёт тем, кто только начинает, тем, кто уже давно в пути, и тем, кто хочет стать проводником для других. Это про практику с опорой. Системно. С живым сообществом рядом. Подробнее — на сайте: https://ikya.getcourse.ru/integrative-kundalini-yoga_1