Десерты во время интервального голодания
Регистрируйтесь на сайте прямо сейчас:https://goo.gl/iwS2hq *Ваши результаты могут отличаться от результатов на видео Во время интервального голодания, в период пищевого окна, десерт, просто обязан присутствовать на столе — ведь он тоже играет свою особую роль в приёме пищи. Потому что Какими бы сытными не были обед или ужин, в желудке всё равно остаётся место для десерта. Вспомните Часто ли вы, съев основное блюдо, заглядываете в холодильник в поисках чего-нибудь вкусненького? Во-первых, для большинства людей сладости - это удовольствие, это поощрение и награда, вошедшая в привычку еще с детских лет. Разрешите себе наслаждение этим лакомым кусочком! Во-вторых, десерт сигнализирует нам о завершении трапезы. Человеку необходим некий химический сигнал для того, чтобы прекратить приём пищи. Именно поэтому нам нужен десерт. Кому-то обязательно надо съесть конфету или печенье, а кто-то заканчивает обед кусочком сыра. Но во время похудения, самым лучшим десертом станут сладкие фрукты — ведь они содержат в себе так мало калорий! Вы только вспомните, как пахнет спелая желтая дыня или янтарная сочная груша! Но — никуда не деться — иногда просто очень хочется чего-нибудь более существенного... В этом случае в качестве десерта подойдут мороженое, небольшой кусочек пирога, торта или шоколада. Поэтому ваша задача сделать порции любимых высококалорийных, провоцирующих вкусняшек БОЛЬШИМИ, более большими по объему. И вы не ослышались! Для этого вы просто разбавляете порцию менее калорийными ингредиентами. Да, речь идет о совмещении любимого десерта с фруктами или ягодами Поделюсь маленькими хитростями, как это можно сделать Во первых Ищите низкокалорийную альтернативу похожую по вкусу https://www.youtube.com/channel/UCWetw6VpFkyd1I2cYSZTNhQ https://www.youtube.com/playlist?list=PL2nYUnh9qaHTbhIfhY98sP2t29CQhxRKL Подписывайтесь на нас в социальных сетях: Одноклассники: https://ok.ru/doctorbormental Фейсбук: https://www.facebook.com/doctorbormental Вконтакте: https://vk.com/kaloriibormental Инстаграмм: https://www.instagram.com/avbobrovskiy #эффективноепохудение #похудейвидео #программапохудения #какпохудеть #похудениеженщинам #быстроепохудение #похудениедома #урокипохудения #способыпохудения #похудениеонлайн #какхудеть #методикапохудения #сбросвеса #худейонлайн #похудейбыстро #худеемдома #курспохудения #худеемонлайн #худеемкг #похудетькг #сброситькг #докторборменталь #лишнийвес #сброситькг #диетадляпохудения #диета #домашняядиета #андрейбобровский
Регистрируйтесь на сайте прямо сейчас:https://goo.gl/iwS2hq *Ваши результаты могут отличаться от результатов на видео Во время интервального голодания, в период пищевого окна, десерт, просто обязан присутствовать на столе — ведь он тоже играет свою особую роль в приёме пищи. Потому что Какими бы сытными не были обед или ужин, в желудке всё равно остаётся место для десерта. Вспомните Часто ли вы, съев основное блюдо, заглядываете в холодильник в поисках чего-нибудь вкусненького? Во-первых, для большинства людей сладости - это удовольствие, это поощрение и награда, вошедшая в привычку еще с детских лет. Разрешите себе наслаждение этим лакомым кусочком! Во-вторых, десерт сигнализирует нам о завершении трапезы. Человеку необходим некий химический сигнал для того, чтобы прекратить приём пищи. Именно поэтому нам нужен десерт. Кому-то обязательно надо съесть конфету или печенье, а кто-то заканчивает обед кусочком сыра. Но во время похудения, самым лучшим десертом станут сладкие фрукты — ведь они содержат в себе так мало калорий! Вы только вспомните, как пахнет спелая желтая дыня или янтарная сочная груша! Но — никуда не деться — иногда просто очень хочется чего-нибудь более существенного... В этом случае в качестве десерта подойдут мороженое, небольшой кусочек пирога, торта или шоколада. Поэтому ваша задача сделать порции любимых высококалорийных, провоцирующих вкусняшек БОЛЬШИМИ, более большими по объему. И вы не ослышались! Для этого вы просто разбавляете порцию менее калорийными ингредиентами. Да, речь идет о совмещении любимого десерта с фруктами или ягодами Поделюсь маленькими хитростями, как это можно сделать Во первых Ищите низкокалорийную альтернативу похожую по вкусу https://www.youtube.com/channel/UCWetw6VpFkyd1I2cYSZTNhQ https://www.youtube.com/playlist?list=PL2nYUnh9qaHTbhIfhY98sP2t29CQhxRKL Подписывайтесь на нас в социальных сетях: Одноклассники: https://ok.ru/doctorbormental Фейсбук: https://www.facebook.com/doctorbormental Вконтакте: https://vk.com/kaloriibormental Инстаграмм: https://www.instagram.com/avbobrovskiy #эффективноепохудение #похудейвидео #программапохудения #какпохудеть #похудениеженщинам #быстроепохудение #похудениедома #урокипохудения #способыпохудения #похудениеонлайн #какхудеть #методикапохудения #сбросвеса #худейонлайн #похудейбыстро #худеемдома #курспохудения #худеемонлайн #худеемкг #похудетькг #сброситькг #докторборменталь #лишнийвес #сброситькг #диетадляпохудения #диета #домашняядиета #андрейбобровский