«Территория спорта. Многоборье». Мастер-класс. Плавание (ноябрь 2025)

💦 ПЛАВАНИЕ — ЭТО СИЛА, ДАЖЕ ЕСЛИ ТЫ НИКОГДА НЕ ПЛАВАЛ! ➖➖➖➖➖➖➖➖ В ноябре 2025 года в бассейне МАОУ «ЦО «Школа открытий» г. Пугачева» успешно прошёл мастер-класс по плаванию от профессионального тренера Серебряковой Ирины Александровны для участников проекта «Функциональные тренировки «Территория спорта. Многоборье» 🏋️ 💪. ➖➖➖➖➖➖➖➖ Мы понимаем, что уровень подготовки у всех разный, поэтому разделили атлетов на две группы: ➖➖➖➖➖➖➖➖ 🏊 ДЛЯ ТЕХ, КТО УЖЕ УМЕЕТ: ✅ Отрабатывали разные стили плавания — кроль, брасс ✅ Выполняли специальные упражнения с инвентарем для увеличения нагрузки ✅ Совершенствовали технику на скоростных заплывах ➖➖➖➖➖➖➖➖ 🛟 ДЛЯ ТЕХ, КТО ТОЛЬКО НАЧИНАЕТ: ✅ Получили специальные жилеты и плавучий инвентарь для безопасности ✅ Учились держаться на воде, преодолевая первый страх ✅ Отрабатывали правильные движения руками и ногами с тренером ➖➖➖➖➖➖➖➖ Плавание — это не просто отдельная дисциплина, а ключ к выносливости, здоровым суставам и сильному сердцу. Ирина Александровна показала, как вода становится идеальным дополнением к силовым тренировкам, делая атлета по-настоящему универсальным! ➖➖➖➖➖➖➖➖ Этот мастер-класс — важная часть комплексной подготовки в нашем проекте, реализуемом при поддержке Росмолодёжь.Гранты в рамках нацпроекта «Молодёжь и дети». ➖➖➖➖➖➖➖➖ Смотрите, как это было, и заряжайтесь энергией воды! 🌊👇 В ролике — работа обеих групп, прогресс и море позитива! ➖➖➖➖➖➖➖➖ #ТерриторияСпорта #Плавание #РосмолодёжьГранты #Росмолодёжь #Нацпроектмолодёжьидети