5 способов достижения мышечного отказа на тренировках
В этом видео я опишу методы, которыми пользуются спортсмены–силовики для достижения предельного мышечного утомления.
В этом видео я опишу методы, которыми пользуются спортсмены–силовики для достижения предельного мышечного утомления.