30-минутная тренировка KILLER NO JUMPING (СРЕДНИЙ/ПРОДВИНИТЕЛЬНЫЙ уровень) без оборудования – низкая

Приготовьтесь к этой тренировке с низким воздействием только на собственный вес, которая приведет в тонус и укрепит все ваше тело! ПОЧУВСТВУЙТЕ ГЛУБОКИЙ ОЖОГ 🔥 Работайте над собой, после этого вы почувствуете себя потрясающе! Давай сделаем это! КОМАНДА помните: каждая тренировка приближает вас к вашим целям. ♡ Подпишитесь на мое приложение «Расти с Анной»: https://growwithanna.page.link/GetGro... ▸ Уровень: Средний - Продвинутый ▸ Время: 30 минут ▸ Оборудование: Без оборудования Тренировка: ▸ РАЗМИНКА 30 секунд вкл., 10 сек. выкл. ▸ ПЛАНКУЕМ 🔥 30 секунд включено, 10 секунд выключено ▸ СЖИГАНИЕ ВСЕГО ТЕЛА 🔥 50 секунд включено, 10 секунд выключено ▸ ABS ABS ABS 30 секунд вкл., 10 сек выкл. ▸ СЖИГАНИЕ ВСЕГО ТЕЛА 🔥 50 секунд включено, 10 секунд выключено ▸ ABS ABS ABS 30 секунд вкл., 10 сек выкл. ▸ Охлаждение: 30 секунд вкл., 10 сек. выключения. Помните, что мы все разные и что вы можете сделать эту тренировку самостоятельно. ♡ Делайте более длительные перерывы, когда вам нужно.