11-11-2025

Практика йоги для спины и общего тонуса: Верни себе бодрость и лёгкость Специальная мягкая практика, направленная на то, чтобы: 💪 Проработать мышцы спины и шеи. Мы целенаправленно уделим внимание тем зонам, что больше всего страдают от стресса и сидячего образа жизни. Снимем зажимы и блоки, вернем подвижность и легкость. ⚡ Вернуть бодрость и поднять тонус. Через движение и правильное дыхание мы «разбудим» тело, запустим энергию и почувствуем прилив сил. ✨ Пробудить ощущение изобилия. Легкое тело — легкие мысли! Когда уходит мышечное напряжение, исчезает и тревога, а на ее место приходит чувство уверенности, что все идет так, как нужно. Что ты получишь в результате? • Физическую лёгкость в спине и шее, как будто сбросил груз • Прилив энергии и желание действовать • Ясность в голове и спокойствие внутри • Ощущение подконтрольности своей жизни и телу Подари себе час активной заботы о своем теле и настроении! #осенняяусталость #практикадляспины #зажимывшее #работастелом #бодрость #тонус #снятиетревоги #изобилие #энергия #здоровьеспины #гибкость #растяжка #заботаосебе #фитнесдома #зажимывспине