Мобилизация голеностопа

Вот каких упражнений не было давно!!! ГОЛЕНОСТОП ⠀ Часто мы не можем получить полного разгибания в голеностопном суставе, так как у нас блок таранной кости, что нарушает ее скольжение. ⠀ Ловите прекрасный комплекс для самостоятельной мобилизации голеностопного сустава с мануальной коррекцией. ⠀ В момент выполнения упражнения верхняя рука давит в область таранной кости, помогая ей скользить. Кстати, важно знать, что ограничения в движении могут быть не только из-за укороченных мышц, но и из-за нарушения скольжения. Найти необходимую информацию обо мне и моих программах можете по ссылке: https://sportdoconline.ru/ ________________________________ Уважаемые гости моего канала, если у вас остались вопросы, прошу вас задавайте их в комментариях под этим видео. Либо переходите Вконтакте: https://vk.com/dr_kadlubinskiy Telegram канал: https://t.me/sportdoc_drkadlubinskiy IG: / dr.kadlubinskiy