20 секретов ультрамарафона: Как избежать ошибок и бежать быстрее.

Как правильно подготовиться к ультрамарафону или ультратрейлу и не допустить роковых ошибок? В этом видео я делюсь 20 главными лайфхаками, которые помогут вам бежать быстрее и получить максимальное удовольствие от ультра дистанции. Эти советы работают на 100%! 🔴 Индивидуальные планы тренировок - https://makarovpro.ru/onlaintrener 🔴 Курсы и программы для бегунов - https://makarovpro.ru/run ▪️ Группа ВК - https://vk.com/dnevnik_marafonca ▪️ Telegram - https://t.me/dnevnik_marafonca ▪️ Strava https://www.strava.com/athletes/7227010