Супер тренировка на все тело. Утренняя зарядка на пресс, ягодицы, руки и спину

Эта 20-минутная супер тренировка на все тело проработает пресс, ягодицы, руки и спину в положении на коврике. Супер тренировка на все тело идеальна также в качестве утренней зарядки, чтобы вы чувствовали себя подтянутыми, уверенными и энергичными целый день.