Что происходит с почками, если вы спите меньше 6 часов? 😲

Подпишитесь на рассылку Доктора Берга и получите 5000 бонусных руб. 👉 https://online.drberg.ru/bonus_2025?utm_source=y&utm_medium=o&utm_campaign=2513.4 О чем говорят ваши симптомы. Пройдите БЕСПЛАТНЫЙ тест 👉 https://drberg.ru/test?utm_source=y&utm_medium=o&utm_campaign=v2513.4 Мы много говорим про сон, про то, как важен крепкий сон и про то, какое негативное влияние на организм оказывает недосып. Но знали ли вы, что такая проблема со сном, как недосып (сон менее 6 часов), может привести к проблемам с почками? Как сон влияет на здоровье, в частности, на здоровье почек? _____ Связаться в WhatsApp 👉 https://link.drberg.ru/whatsapp Связаться с консультантом в Telegram ➡ https://t.me/DoctorBergru Читайте полезные статьи в блоге 📃 https://link.drberg.ru/n КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 https://link.drberg.ru/z Книга Доктора Берга 📗 https://link.drberg.ru/y Курсы Доктора Берга 🧑🎓 https://link.drberg.ru/16 Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://link.drberg.ru/9 Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 https://link.drberg.ru/11 _____ 0:00 - вопрос викторины от Доктора Берга; 0:17 - аутофагия на голодании; 1:13 - оптимальный уровень инсулина; 2:40 - Гинко Билоба; 3:06 - экстракт черного тмина vs масло черного тмина; 4:32 - ответ на вопрос викторины. Доктор Берг отвечает на вопросы подписчиков, а также сам задает вопросы в рамках своей викторины. Вопрос от Доктора Берга: правда или ложь? Недостаточный сон (меньше 6 часов) может значительно повысить риск заболевания почек. 98% ответивших сказали, что это правда. 2% считают, что это ложь. Нехватка сна действительно влияет на функцию почек настолько, что это может привести к появлению белка в моче. Вероятно, причина в том, что когда мы не спим, организм испытывает огромный стресс и приходит в режим доминирования симпатической нервной системы. Из-за этого мы сжигаем больше сахара, организм вырабатывает больше сахара, сахар в крови повышается, а это напрямую вредит почкам. Если недостаточно спать и тренироваться, то может быть, что организм не может себя ремонтировать. Это то же самое, что перетрен. А перетрен усиливает стресс для сердца, почек и других органов. _____ Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - https://youtu.be/o9SngD-nFlQ Опубликован 12 сентября 2025 года ВКОНТАКТЕ https://vk.com/dr.berg ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/drberg.ru RUTUBE https://rutube.ru/u/drberg ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drberg MAX https://max.ru/drberg_ru ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте. #сон #плохойсон #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета