Щурите глаза, сильно и с болью? Это причина близорукости, глаукомы, катаракты. Упражнения

#зрение #мозг #глаза #здоровье Долгое прищуривание - это катастрофа для глаз. Ведь прищуривание зажимает, сдавливает сосуды и нервы глаз. Как же освободиться от гнёта прищуривания? Долго щурясь, морщась, хмурясь, мы создаём спазм мышц лица и глаз, возникает перенапряжение цилиарной мышцы, развивается близорукость. А ещё спазм лобной, носовой, скуловых мышц нарушает венозный отток в области глаз. Повышается внутриглазное давление, разрушаются сосуды сетчатки, зрительный нерв. Может даже произойти отслоение сетчатки, резкое ухудшение зрения. Плюс ухудшается питание хрусталика, развивается катаракта. В ролике показаны полезные упражнения. Расслабление глазных мышц очень полезно для сосудов и нервов глаз. Делая глазные упражнения, мы предотвращаем многие тяжелые проблемы. После упражнений можно смотреть легко и расслабленно, не прищуриваясь. заказать видеокурс с полной программой упражнений "Методы укрепления глаз и улучшения зрения" valeo2020valeo@yandex.ru или телеграм. t.me/registr1209