Занятия аэрострейчингом дома, занятия дома на гамаках, простые упражнения в гамаках с переворотами

Можно ли заниматься дома на гамаке? Конечно да, для этого можно научиться делать основные упражнения, которые доступны даже новичкам без подготовки. Простые упражнения в гамаке с элементами переворотов и кувырков. Прежде чем делать, обязательно необходима разминка. Упражнения в гамаках Йог, корзинка, летучая мышь и другие.